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慢跑减肥 适合电脑族的周末健身运动

2010-09-06运动保健 来源:全民健康网

  打保龄球

  适宜人群:在某个职位已干了很长时间,却久也得不到升职机会的人。

  理由:一直辛勤地工作,却总是苦于得不到领导的青 睐,你改变不了这种境况,但当你甩出保龄球的那一瞬,所有的怨气和苦闷好像都被一起甩出去,那份快感怎一个“爽”字了得?得分的节节攀升让你找回了自信,几局下来你对工作和人生又充满了希望。

  健身效果:只要你打保龄球时姿势正确,全身200多块肌肉都能得到锻炼。

  利用周末的时间来进行健身减肥毕竟不如每天都做运动来得健康。但即使是这样,养成规律,也比一直不做的人要健康啊!

 

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