白领健身 户外运动最有效

      4、打保龄球

　　每天辛勤工作而得不到升职机会的人群。

　　理由：每天辛勤的工作，却没有升职的机会。我们可以利于甩保龄球的那一瞬，把工作中遇到的困难一下子扔出去。一次次的得分可以让你倍感轻松。

　　健身效果：可以让我们的身体各个部位都能够得到很好的锻炼。

　　对于白领一族的健康，运动是不可少，选择适合自己的运动来锻炼。