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户外锻炼的最佳时间

2011-03-16运动保健 来源:全民健康网


      老人 阴天锻炼易诱发心血管病

  老人锻炼绝对是一件好事儿,但是我们一定要抛开阴天锻炼。

  一项研究报告显示,在阴天锻炼,可能会诱发心血管疾病。很多患有高血压冠心病患者都习惯在冬日晨间外出锻炼。 因为老人本身就属于抵抗力低下的人群,再加之受冷空气侵袭和阴霾空气污染,这会使其容易发生血管收缩、痉挛,加大了患中风、心肌梗死的概率。

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