练习高温瑜珈要注意些什么

　　4.运动安全

　　不管是什么年龄阶段的人进行瑜伽的练习，在练习过程中都要特别注意个人的人身安全。通常情况下专家并不建议患有心脏病、高血压、视网膜脱落、头颈背有伤等部位人群练习瑜伽，因为这样很有可能会导致疾病发作。

　　这些都是练习瑜伽以及高温瑜伽时的注意事项，只有了解这些才可以帮助我们更好的起到强身健体的目的。而且瑜伽还具有燃烧脂肪的作用，因此肥胖人群最适合。