预防肠胃炎哪些方法最靠谱

　　4.忌暴饮暴食

　　很多时候如果过分的暴饮暴食的话同样会严重的损害肠胃健康，专家提醒，暴饮暴食会导致肠胃负担加重，从而导致各种肠胃疾病出现。因此在平时生活中一定要注意养成科学的饮食习惯，不仅要注意三餐规律，同时还要注意避免暴饮暴食，以此来保护肠胃健康。

　　对于肠胃炎的预防其实非常的简单，而对于一些已经患有肠胃炎的患者，日常的饮食则应该尽量以清淡为主，这样才有利于病情的恢复。