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高考减压只需五招

2011-05-19学生保健 来源:全民健康网

      第五招 转移减压

  不断的学习复习使考生的大脑处于一个高度紧张的状态,这个时候家长就需要帮助考生进行一些自我调试了,只有及时的放松才能帮助考生宣泄压抑情绪以及转移压力。比如参加体育活动、泡泡热水澡、与家人和朋友聊天等这些方法都是不错的选择,除了能让压抑的情绪得到宣泄以外,同时还可以陶冶情操。同时考生还可进行左右脑思维的自主转移,将文理科交叉起来学习。

  高考减压的进行已经迫在眉睫,如果不能及时帮助考生进行加压以及心理的调节,考场的发挥势必会受到影响。

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