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老人吃山楂的好处

2011-03-14老人保健 来源:全民健康网

      
      首先,老人在吃带馅的面食,我们应该配合蘸醋、吃酸菜等食物,如:包子、饺子、馅饼、馄饨等,可以解油腻,并促进面食和肉食的消化,减少食物在肠胃的滞留。

  其次,我们也可以做一些酸味的汤。如:适合夏天的酸梅汤、西红柿鸡蛋汤等,这些都是适合老人们食用的汤谱。因为西红柿具有生津止渴、健胃消食的作用,非常适合消化功能欠佳的老人食用。

  第三,我们在做凉菜时。我们不要忘记在看、凉菜里面放点醋,不仅能够开胃,还能有效的减少咸味。

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