老年人早餐不能吃什么

         老年人早餐不能吃什么？饮食是老年生活中关键性的一部分，合理科学的饮食能保证老人健康的晚年生活。老年人的一日三餐就必须要合理安排，对于一些不适合食用的食物一定要剔除。

         特别是在早餐这一块，都说一天之计在于晨，只有早餐科学化，才能保证老年人的健康。有些食物是不能出现在老年人的早餐食谱中的：

　  　1、甜食类

　  　老年人的早餐食欲中首先不能出现的就是甜食类食物，这类食物中通常都有较高的含糖量，如果老年人过量摄取糖分的话就很容易导致肥胖。而且过量的糖还会在体内可转化为脂肪，从而导致无机盐缺乏的发生。