3.不吸烟 吸烟最先伤害的便是肺，而到了老年后许多人体器官的功能都开始出现不同程度的衰退，并且对病毒以及毒素的处理能力也都逐渐减弱。如果这个时候吸烟很容易引起呼吸道的强烈反应，而且也因为人老的关系恢复起来特别慢。
