4.防肠胃炎 到了秋季我们人体的消化功能开始逐渐下降，而且肠道抗病能力也有所减弱，如果不注意饮食的话就会诱发腹泻。因此在秋季的饮食中要提高注意，对于生冷、辛辣的食物比较好不要过量食用，以免导致肠胃功能紊乱。
