很多中老年人都非常关心关节痛怎么办的问题，而生活中导致关节痛的原因有太多，要想知道关节痛怎么办的问题，首先要知道引起关节疼痛的原因是什么。
对于中老年来说，关节疼痛的原因无非是因为长期缺乏运动，以此一些疾病所导致。对于关节痛怎么办这个问题专家表示，关节疼是可以有效预防的，虽然近年来我国关节炎的年轻化趋势严重，但是我们如果有意识保护自己是可以避免关节炎。
a、吃石榴
你绝对想象不到，预防以及治疗关节疼痛，靠一个小小的石榴就能起到很好的效果。研究发现在石榴中含有一种天然的抗氧化物质，它可以有效的预防骨关节炎的发生。这是由于石榴中的抗氧化物能够减少导致发炎的白细胞的含量，阻碍酵素侵蚀软骨，是维持关节完整与功能的有效营养补充品。
因此无论是中老年患者还是青年人，只要有关节痛的情况都可以在这个时候吃点石榴或者喝些石榴汁，可帮助你有效的缓解以及预防关节痛。