裸睡有什么好处

　　6、裸睡需注意

　　裸睡固然有很多的好处，但是关于裸睡也有很多的注意事项。

　　首先，我们裸睡一定要注意环境，对于空间较小、人口繁多的家庭并不适合。在空间大、相对比较独立的环境适合裸睡。

　　其次，空气环境一定要干净，我们每天比较好要通风换气、心情愉悦，搭建一个良好的睡眠空间。

　　再次，对于裸睡的一个适合温度，我们一定要根据天气来确定家里的睡眠温度，一定要合适。

　　最后，床具的干净和硬度一定要适中。

　　对于裸睡的我们一定要有一个正确的认知，并不是每个人都适合裸睡。对于特殊人群，一定要谨慎对待。