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儿童不当饮食可造成的疾病

2009-12-28儿童保健 来源:全民健康网

  酸性食物与孤独症。

  酸性食物并非指食物的味道,而是指各种肉、蛋及糖食类而言。这些食物往往被家长认为是高营养品,但它们在人体的最终代谢产物为酸性成分,因此可使血液呈酸性,过多食用有可能导致宝宝形成酸性体质,使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、、镁、等元素大量消耗掉,从而引起思维紊乱,对儿童孤独症的发生发展起着推波助澜的作用。

  明智之举:

  调整三餐结构,减少高蛋白、高脂肪、高糖类食物在饮食中的比重,增加蔬菜、水果等富含碱性成分的食物,使血液酸碱度重新恢复平衡,有助于预防孤独症的发生。

  可乐与矮个症。

  许多宝宝爱喝的可乐中含有一定量的咖啡因,而咖啡因可使骨骼变脆,从而阻碍儿童的骨骼发育。经常饮用可乐、吃咖啡糖果或咖啡饼干等,有形成矮个症的危险,家长不可不当回事儿。

  明智之举:

  让宝宝多喝白开水,或纯天然果汁,少接触或不接触可乐等含咖啡因的食品。

  鱼片与氟斑牙。

  鱼片干是由海鱼加工制成,其中不仅含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素,而且味道鲜美,宝宝很乐于接受,但其中氟元素含量多。据测量,鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍,是水果、蔬菜的4800多倍。而人体每日对氟元素的生理需要量仅为1—1.5毫克。如果每天从食物等摄入氟超过4—6毫克,氟就会在体内积蓄起来,时间一长可引起慢性氟中毒

  慢性氟中毒首先会影响宝宝的牙齿发育,会使牙齿变得粗糙无光,牙面出现斑点、条纹,呈现黄色,形成氟斑牙。氟斑牙一旦形成,则再也无法恢复。

  明智之举:

  偶尔可作为两餐之间的零食,绝对不可长年累月让宝宝大量摄入。

      [[编辑推荐:最毁儿童牙齿的坏习惯]]

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