秋季头发干燥怎么办

　　4.胡萝卜

　　专家提醒，发质不好的人在平时生活中还应该多吃些胡萝卜，经常食用同样可以帮助我们有效的缓解干燥的头发。因为在胡萝卜中含有大量丰富的维生素a，这种营养物质可促进头皮健康生长，除此之外还能有效的预防头发干枯。分叉、掉发等情况的出现。而且头皮健康是头发光泽的必须条件，经常吃胡萝卜可以为头皮提供大量丰富的营养，从而有利于头发的生长。

　　在头发干燥怎么办这个问题上，除了以上这些食物之外，同时在平时生活中还要注意尽量的不要频繁的洗头发，以免头皮中营养的流失从而导致头发得不到营养的滋养。