冬季吃什么败火

　　  五、猪腰

　 　 还有一部分人在秋冬季节经常会出现肾火过旺的情况，其主要表现症状有头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁等。

 　　 食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
 
        冬季吃什么败火的问题除了要注意之外，同时还要养成一个科学的生活方式，这样才能从根本上预防上火。