冬天怎样预防脚冷

　　4.辛辣食物

　　经常手冷脚冷的人群在平时生活中还要注意适当多吃些辛辣刺激的食物，专家提醒，这部分人多半都存在有阳虚等情况，多吃些温补以及辛辣食物，可有效起到升阳的作用。而却同学身体感觉比较寒的人群更要注意吃些辣的菜，喝汤的时候可以加些胡椒，这些食物都能促进身体发热。

　　冬天经常脚冷的人群在平时还可以养成跳绳的习惯，这种运动可以让足部尽快的发热，从而避免过分寒冷。