冬季如何“撂倒”感冒发烧症状

　　4.蔬果不能少

　　在冬季虽然以进补为主，但与此同时各种新鲜的水果以及蔬菜同样是不能少的，否则的话同样会导致人体免疫力下降。这是由于在蔬菜水果中都含有丰富的维生素，这是一种抗氧化剂，只有多吃才能增强人体免疫力。

　　冬季的气候通常都比较寒冷，尤其是南方地区由于没有供暖，因此屋内外几乎是同样的温度。这个时候就更要注意增强人体免疫力了，否则的话稍有不注意就有可能会感冒发烧。