现**活节奏快，生活压力大，很多人都有不同的抑郁症状，使自己快乐不起来，其实快乐是掌握在自己手中的，下次如果你不开心，试试下面的方法：
1.翻旧照片
研究发现，听音乐、吃巧克力并不能改变人的心情，喝酒和看电视稍微会有所改变，但是翻旧照片最能改善人们抑郁的心情。工作的时候，可以把自己喜欢的照片设为电脑桌面或屏保，或制作动感影集。
日常生活中，我们有很多不良的生活习惯，日积月累必定危害身体的健康。不要以为这些小习惯不值得一提，保健养生要从生活细节着手。[[了解健康的生活方式请进入：保健频道]]
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