简要内容：A型性格总是爱急躁，也是冠心病最高人群，专家针对性提出了此类人群的减压放松方法。
方法1 改善言行举止。
讲话放慢节奏 语气要平和，不要老用大嗓门，也不要恨不得一口气把话说完。
听人讲话时要注意力集中 一要把话听清楚，二要理解对方的真意。
谈话时面带笑容 脸上多挂些笑容，不要心烦意乱地摇头摆手。
办事要有耐心 到市场买东西或是到银行去存取钱排队时，可以带本书看或是毛线衣之类的活计。如没事可做，不妨想想电影里的情节，以分散注意力。
效仿B型性格者 以身边的B型性格者为楷模，取其之长补己之短。
[[编辑推荐：5分钟快速减压小窍门]]