白领经常头痛怎么办

　　可以说白领经常要面对头痛的情况，因此对经常头痛怎么办的问题总是不知如何下手。导致白领头痛的原因多半以压力为主，下面我们就一起来看看白领经常头痛怎么办才好吧。

　　如何预防紧张性头痛

　　1、健康饮食

　　一日三餐一定要定时吃，而且还要吃得营养。不要以任何理由或借口让自己不吃饭，因为过度饥饿会降低新陈代谢速度，影响身体各器官的正常运作，长期如此，将会对健康造成很大的危害，为身体埋下诸多健康隐疾。但需要注意的是，也不能过量饮食，因为那样容易对脾胃造成严重负担，影响身体健康，导致头痛。