电脑一族如何缓解眼睛疲劳

　　4..菊花茶

　　要想更好的缓解眼睛疲劳，除了要注意养成以上这些良好的生活习惯之外，在平时生活中还应该在办公桌上准备些菊花茶。或者可以在菊花茶中加入几粒枸杞，我国中医指出菊花有养肝、清火、明目的效果，而枸杞性甘、平，;两者一块泡水饮用具有滋补肝肾以及养肝明目的功效。

　　以上这些都是缓解眼睛疲劳的有效方法，了解之后在平时生活中还应该特别注意，千万不要在强光下看书以及看电脑，这对眼睛的伤害是非常严重的。