上班族如何“攻克”头昏脑胀

　　4.中药枕

　　经常有头昏脑胀的人群在平时生活中除了可以进行适当的头部按摩之外，同时还可以采用中药枕，它可以帮助你有效的提高睡眠质量，从而缓解白天的各种不适症状。比如像夏枯草菊花枕。药枕制作方法很简单，只需要将夏枯草、菊花各等份装入枕头，夜枕入眠即可。

　　这些方法对不同原因所引起的头昏脑胀等症状都具有很好的缓解作用，与此同时这部分人群还要特别注意，那就是尽可能的不要经常熬夜。