五字不老歌
人老心不老，勤动手足脑;
人老神不老，乐观精神好;
人老气不老，烦愁被吓跑;
人老志不老，奉献不能少;
人老情不老，相伴乐陶陶;
人老不服老，生活有目标;
人老不惧老，仍拣重担挑;
人老不摆老，学习永不骄;
人老不怕老，困难吓不倒;
人老不卖老，甘作一小草。
知 节 歌
言语知节则愆失少
举动知节则悔过少
爱慕知节则营求少
欢乐知节则祸败少
饮食知节则疾病少
节 欲 歌
心神欲静胸怀欲开
骨力欲动筋骨欲硬
脊梁欲直肠胃欲净
舌端欲卷脚跟欲定
耳目欲清精魂欲正
养 生 歌
宠辱不惊，肝木自宁。
动静以敬，心火自定。
饮食有节，脾土不践。
调息寡言，肺金自全。
恬淡寡欲，肾水自足。
三七养生歌
吃饭：三分肚饥七分饱;
遇事：三分忧虑七分欢;
吃菜：三分咸度七分淡;
外出：三分坐车七分行;
饮食：三分荤菜七分素;
健身：三分娱乐七分练;
穿着：三分凉意七分暖;
交际：三分性急七分宽;
夫妻：三分相别七分伴;
情欲：三分欢乐七分免。
安 然 歌
休干房间一单元，出也安然，入也安然;
布衣得暖胜丝绵，长也可穿，短也可穿;
粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜;
几盆花草摆窗前，红也可观，绿也可观;
静时把卷谈书篇，学点先贤，记点格言;
褒善抨恶靠直观，词填一片，诗写一篇;
濡墨挥毫雅量宽，几笔远山，几笔幽兰;
洞箫六孔七音全，一曲愁遣，一曲兴添;
漫步当车莫停骖，今日半万，明日八千;
为人不被名利牵，不列仙班，也列仙班。
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