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推荐“十一”假后的养生之道

2009-10-12身体养护 来源:全民健康网

  

  大枣粥:

  红枣10-20枚,大米100克,同煮粥,用冰糖或白糖调味食用。

  功效:健脾胃,补气血。

  适用:体虚,胃弱食少,大便溏稀,营养不良,气血不足。

  党参红枣茶:

  党参20克,红枣10-20枚,同煮茶饮用。

  适用:体虚,倦怠无力,体困神疲,心悸怔忡,妇女脏躁。

  

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