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眼睛干涩 平时记得给眼睛补补水

2010-06-03身体养护 来源:全民健康网

  6、尽量少使用空调

  空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少空气里水分的含量。在这种干燥的环境中,泪膜蒸发率增加,容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季是干眼症的高发季节。

  7、按需点人工泪液

  点人工泪液要注意不要过频,一天比较好不超过6次。因为如果一天超过6次以上,就会把正常的泪膜冲走,从而加重症状。

  8、眼睑清洁、热敷

  用毛巾沾高于体温但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右,早上比较好能敷一次,因为夜间睑板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,热敷可以帮助潴留的分泌物排出。如果有时间一天可以多做几次,效果更好。

  9、泪小点栓塞

  对每日需用人工泪液4~5次的中重度患者,泪道的堵塞能减轻症状并可以减少人工泪液的用量,在上下泪道放置胶原塞可达到暂时堵塞泪点的作用。堵塞物将在4~7天后逐渐被吸收,在此期间患者的症状和体征出现好转。患重度干眼症的病人可能需要较长时间来改善,“永久性”的堵塞可放置不溶性硅胶塞,在需要时可拔出此塞。

  10、中医治疗

  一般是内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药,可以辅助治疗干眼症。

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