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饮食养生须知—养脾胃

2010-07-08身体养护 来源:全民健康网

      太参四神猪肚煲

  配方:太子参30克,莲肉30克,芡实30克,淮山30克,云苓15克,蜜枣三个,猪肚一个。

  制作:猪肚洗净,放热水中煲五分钟捞起,芡实淮山莲子清水洗浸半个钟後,全部材料加水适量煲二个钟,加盐少许,即成。

  功效:补益脾胃,一切脾胃衰弱可用,本方不寒不燥

  归蓍羊肉

  配方:当归9克、黄蓍30克、生姜三片、羊肉500克。

  制作:羊肉洗净切块,放热水中加生姜少许,煲五分钟捞起,加以上药材再加适量水煲二个钟,加盐少许,即成。

  功效:温中补虚,补脾益胃,气虚最宜

  胡椒莲子猪肚汤

  配方:胡椒9克、莲子60克、佛手9克、猪肚一个

  制作:猪肚洗净放入滚水中煲五分钟捞起,胡椒(布包)加莲子、佛手,加适量水煲二个钟,加盐少许,即成。

  功效:温胃补脾,疏通胃气,胃冷气滞者宜。

[[编辑推荐:早调心肺 晚调肝肾]]

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