怎样使节食减肥法更有效？

　　尽管节食减肥法在科学减肥上是不被认可的，但还是有很多的女性朋友去尝试。如果您选择了节食来减肥的话，不妨看一下下面提出的一些需要注意的方式方法，使您更快更有效的减肥。 

　　1.不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准，采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食品。将减肥食品与个人口味相结合，才容易坚持。