营养保健品不可乱选

　　 要根据性别、年龄及职业的不同选择进补：一般说，妇女以血为本，调补以补血为主。可选用阿胶、桂圆肉、首乌等;男性则以肾气为主，可选用人参、灵芝、海狗肾等;儿童正处在生长发育阶段，“脾为后天之本”，因此，应重在健脾益肾，可选用燕窝、太子参、黄花等;老年人以肾为本，重在补肾，可选用鹿茸、鳖甲等。脑力劳动者心血易耗，调补宜养心益脑，可选用人参、桂圆肉、西洋参、山萸肉等;体力劳动者平时易耗气伤阴，宜气阴双补，可选用人参、黄花、黄精、百合、枸杞子等。