夏季坐月子注意事项

　    3.忌吃硬、咸、生冷食物

       产妇在生产后通常身体都处于极度虚弱的状态，整天的卧床休息使活动量大量的减少，因此在这个时候产妇的饮食比较好是能减少一些过硬的食物，以免造成消化不良。

       除了不能吃一些难消化的食物以外，同时产妇的饮食比较好是能以清淡为主，拒绝一些过咸的食物。如果食物过咸的话，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿；还有产妇在坐月子期间还不能吃一些过于生冷的食物，否则会损害脾胃，不利于恶露排出。