预防心脑血管疾病的小妙招

       4.戒烟限酒

       也许很多人都存在有抽烟以及喝酒的不良习惯，这些习惯都严重的影响到了人体的健康，并且如果过量抽烟喝酒的话还会直接损害到血管的健康。因此无论是中老年人还是年轻人，比较好是少抽烟以及喝酒，就算要喝酒也比较好是和一些黄酒以及红酒，白酒以及烈性酒必须要禁止。

        预防心脑血管疾病的方法有很多，多与别人交流同样也是一种不错的预防方式，通过与别人的交流同时还能有效的预防痴呆。