很多人都不习惯裸睡，其实裸睡的好处非常多，并且让皮肤与棉被的直接接触还能增加安全感。除此之外裸睡的好处还有很多，比如：
1.裸睡能给你舒适快感
裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于 皮肤 的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
2.裸睡能舒缓紧张情绪
裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进 血液 循环，使慢性 便秘 、慢性 腹泻 以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。