夏季怎么调理肠胃

　　夏季肠胃不好如何调理——偏阴虚 少吃上火的水果

　　如果形体偏瘦，平时食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，面食也有滋补真阴的作用。

　　偏阴虚的人要少吃“上火”的水果，也就是前面所讲的热带产品，而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。

　　调理肠胃，保持肠胃健康，是正常饮食的关键。如果肠胃出了问题，就算面对在美味的食物，也提不起食欲，那多可惜啊。