气滞血瘀的最佳调理方法

　　4.行气活血

　　大量的研究发现，如果人体长时间处于气滞血瘀状态，很容易导致组织缺血并且还有可能导致细胞处于“饥饿”状态，长此以往容易导致人体衰老。因此对于气滞血瘀体质的患者而言，在平时生活中行气活血非常重要。首先应该保持愉快的情绪，同时还应该参加适当的运动，这些都有利于改善气血运行。

　　气滞血瘀的原因有很多，当然行气活血的方法也有不少，不管是预防还是调理，在平时生活中都应该养成良好的生活习惯以及运动习惯。