指甲周围有倒刺怎么办

　　4.补充营养

　　体内营养的缺乏也会因此而导致倒刺的形成，除了维生素之外，还有像维他命a、e锌及硒等营养物质。这些营养的缺乏容易导致皮肤干燥，因此而形成倒刺，因此在平时生活中应该多吃些富含有这些营养物质的食物。比如像红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士等，还有水果、绿色蔬菜等食物中获取。

　　以上这些方法都可以帮助我们轻松解决倒刺问题，除了以上这些方法之外，在平时生活中还要注意养成多喝水的习惯，这对倒刺同样具有很好的预防作用。