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唇色告诉你该怎么调理身体

2013-03-28身体养护 来源:全民健康网

  有些人嘴唇是淡淡的粉色,有些人的唇色偏白,而有些人则偏红, 从这些颜色中就能够看得出你的身体状况如何,现在马上来学习一下吧。

唇内红赤或肝火旺 看唇自测身体健康否_频道_腾讯网

  上唇苍白泛青:

  为大肠虚寒,泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等症状间或出现。

  支招:

  这是脾阳虚,平时应该少吃生冷的食物,腹部不要受凉,少进油腻食物。可以多吃一些温性的食物,如羊肉牛肉、做菜时多放生姜。比较好是用中药调理,长期这样影响身体健康。

  下唇绛红色:

  为胃热,并见胃痛、肢体重滞、噎呃、腹胀等症。

  支招:

  三种食疗法

  一、喝莲子汤去心火:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  二、吃猪肝可去肺火:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

  三、喝绿豆粥去胃火:石膏粉30克(切忌过量),粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

  下唇苍白:

  为胃虚寒,会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等症状。

  支招:

  多吃富含铁的食物 鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。

  富含的食物 铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。

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