咀嚼行为使记忆力提高

很多人都知道吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃消化，又是防...

如何做好胃的保养？

经常忙于奔波的上班族们，由于饮食不规律、不卫生，...

中医养生为何强调“春夏养阳 秋冬养阴”

中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养...

提高睡眠质量的最佳晚餐－－小米粥

小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种...

揭秘四大美女保养的秘诀

李嘉欣　　“最美丽港姐”李嘉欣，在身体保养方面可...

护肤又防感冒小菜谱

蘑菇营养丰富，在秋季大量上市。所以，每到入秋，我...

睡觉前是服用泻药的最佳时间

果导片、大黄、番泻叶、芦荟等泻药经口服到达肠道会...

如何喝水怎么才能摄入足够的“水营养”？

“在我们的日常生活中，水实在是太普通太常见了。但...

总结让年轻女性健忘的5大不良生活习惯

如今，健忘不仅仅是老年人需要面对的一大问题。研究...

养生三件事，活到九十九

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下...

贫血的人要少饮浓茶

　　女人如花，花似梦。缺铁性贫血的女性脸色一般少...

手脚冰凉多晒后背可保暖

生活中常见到有些人，不论天气冷热都会手脚冰凉，在...

冬日晨练的五大注意事项

现代人越来越重视健康，许多人为了使身体更健康都有...

人体五脏衰老有哪些表现？

《黄帝内经》中记载，人有“五脏”，即：心、肝、脾...

正确泡脚胜过补药

中医自古以来就十分注重双脚的保健，很多疾病和不足...

爱生气的人最该吃什么

经常生气会对身体健康有大的伤害，轻则生病，如有的...

如何摆脱黑黄牙？

平时不注意爱牙护牙和牙齿卫生，造成很多人牙齿不洁...

热水泡脚可驱寒健脑

脚，是离人体心脏最远的部位，而又与地面直接接触，...

中医排毒清洁五脏

五脏之毒是什么? 在中医看来，我们体内有很多毒素，凡...

教授点评三种方法修炼身心

辛希孟：中国科学院文献情报中心原副主任，博士生导...

健脑是养生之道的可贵之处

中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚...

养生首先要健脑

简要内容：中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神...

教你轻松戒烟的小窍门

越来越多的研究发现，吸烟不仅是人身体是极危险的杀...

从痘痘长的位置看健康

也许你还不知道，痘痘位置的不同会反映出身体的不同...

睡眠不足易导致人提前衰老

现代人白天工作比较辛苦，夜生活又比较多，这就导致...