六个错误的睡眠习惯 你占几样？

很多人老是抱怨睡不好，其实除了周遭的环境以外，还...

暗算你健康的六大习惯

简要内容：一般饭后你会做什么呢?是吸烟，吃水果，喝...

午睡的四个禁忌

适当的午睡对人是有好处的，但午睡也有几个禁忌： ...

太阳出来以后晨练效果比较好

很多人觉得晨练就应该越早越好，天没亮就出去跑个三...

养生六大错误观念

简要内容：健康、就医、用药、投资、评价、责任方面...

细嚼慢咽不是越慢越好

简要内容：餐细嚼慢咽并不是越慢越好，因为消化食物...

十大原因让你迅速衰老

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了...

真的吃啥补啥吗？

简要内容：动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮...

素食者饮茶也会醉

简要内容：茶叶中含有大量茶多酚，暴饮浓茶会妨碍胃...

饭后散步 易诱发消化不良

人们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种...

专家提醒：孕妇不宜过多摄取叶酸

读者声音　　医生说补充叶酸能预防宝宝畸形，当我和...

补钙需谨慎 维D加钙片易患肾结石

读者声音　　听说如果补钙如果不补充维生素D就基本无...

中药趁热喝并非铁律

“药熬好了，赶快趁热喝吧!”这是许多人喝中药的经...

走出养生误区 健康垂手可得

健身养生专家告诉我们：“有些保健的方法虽好，但由...

专家讲解除晒斑四大误区

随着年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉...

泡温泉禁忌冷热交替

温泉按其温度分为冷泉(水温在25摄氏度以下)、微温泉(水...

澡巾搓身有损皮肤健康

皮肤的表面是由完全角化的角质细胞组成的角质层。角...

养生常识：你最易犯的13个养生误区

人们在日常生活已逐渐养成了起居有常、饮食有节、定...