治疗耳鸣的比较好办法

　突然的耳鸣大家都没有当回事，但是耳朵里面那嗡嗡的声音，让我们心里还是有点忐忑，我们就一起来看看这到底是什么原因？
 

      对于耳鸣患者，日常生活中保养很关键，特别是饮食。下面我们就学习耳鸣患者的饮食规则：

　　1.耳鸣多吃含铁食物

　　多应该多摄入一些含铁丰富的食物，因为体内缺铁就会导致红细胞变硬，然后运输氧的能力降低，听力下降。而补铁尤其关键，这还可预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。而对于45岁以上的人群，天天铁的摄入量不应少于12毫克。