四、细嚼慢咽
很多人吃饭总是狼吞虎咽，食物好像根本就没有咀嚼就已经进入胃中。其实食物要通过咀嚼，然后食物再变成乳糜状，才能够达到肠道。我们也一定要养成细嚼慢咽的好习惯，这样能够利于食物的吸收。如果咀嚼不细，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并加大了对胃的负担，这样这些没有消化的食物就会一直停留在我们的肠胃里。从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力也会随之下降。
五、怕受寒
其实胃也是一个比较敏感的器官，当冷空气进入我们的胃部，我们的胃部容易发生痉挛性收缩，从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。
我们秋冬季节一定要注意保暖，在夏季时候我们吃冰欺凌的时候，也会遇到这样的情况，从而影响肠胃功能。
六、怕过度疲劳
胃部也需要注意休息，当我们每天长期处于工作状态，我们胃黏膜的防御作用也就会削弱。这样很容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸过多、黏液减少就会使胃黏膜受到损害。