月经痛经时该注意哪些饮食禁忌

       3.柿子：

　　月经期间会有经血排除，随之排除的还有人体中的铁质，因此在这个时候更加不应该食用柿子。在柿子中含有一种叫鞣酸的物质，进入人体后会阻碍人体对食物中体质的吸收，从而导致人体缺铁性贫血。

　　4.食盐：

　　无论是在月经来潮前还是经期，饮食都不宜过咸，否则痛经的程度会更加加深。如果食物内含有的盐过多的话，就会导致水分在体内堆积不能顺利排除，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。