相信很多女性都有存在着月经不正常的情况，其实现在月经不正常已经是广大女性都通病，通常都是因为平常的生活饮食习惯不良所导致。要想改变月经不正常的现状，比较好的方法便是改变习惯。
研究发现，导致月经不正常的主要原因是以下九个不良的饮食习惯，我们都需要逐步去调整：
一、吃甜食
1、有很大一部分人都非常喜欢吃甜品，特别是女性朋友对甜品更是爱不释手，比如饮料、蛋糕、红糖、糖果等，都深受广大女性朋友的喜爱。爱吃甜品也是导致月经不正常的原因，因此对于甜品一定要注意控制，这样除了可以恢复正常月经以外，同时还能防止血糖不稳。