步骤3：鱼际环推 仰卧在床上，再用右手的大鱼际从阴毛处开始沿着阴囊左侧，斜着推至到会阴部，之后再从阴囊右侧推回。每天都坚持做20—30次，在进行推动的同时还可以时不时拨动阴囊和阴茎，如果能感觉到阴茎有兴奋或者是勃起的话比较好。
