我国亚健康的人群越来越多，形式并不看好。中医认为，亚健康主要是因为“正气不足”而导致，我们要想告别亚健康，那么我们就应该摆脱“正气不足”的问题。
正气不足可招致多种疾病
何为正气不足呢？是指机体免疫调节功能的下降。导致亚健康的出现有很多的因素引发，大致都是由于气血功能的紊乱，阴阳平衡失调，脏腑气机升降失常等原因。摘要是因为我们现代人的生活节奏快、心理压力大、熬夜等不良生活习惯等引起的，这些都是亚健康发生的一个不良诱因.
免疫功能是人体很关键的机能，应该增强我们的免疫功能。
人体如果受到风寒的侵袭，我们感到抗病无力，我们的免疫功能调节低下，这会很容易引起感冒、肺炎、病毒性肝炎、等传染性疾病。而机体免疫缺陷更会引起缺陷性的传染疾病。