涌泉穴：
处于身体足底中线前、中三分之一交点处，是属于少阴肾经上的要穴。
长期按摩此穴位，可以帮助我们恢复听力、治疗各种亚健康疾病、妇科疾病等。
此穴位跟我们的生命有着密不可分的关系，根据次穴位的名字，我们大致也能猜出此穴位的重要性。根据人体穴位的分布结构独特，和不同的奇特功效。此穴位是形成的一个强大气扬，她还维护着人体的生命活动。
涌泉穴的保健手法如以下。方法：我们在睡前端坐，然后用手掌托来回搓摩涌泉及足底部100次左右，比较好坚持满面的搓，然后以感觉到发烫发热比较好，等到搓毕之后，我们再用大拇指指肚点按涌泉49下，以感觉到酸痛为准度。比较好坚持长期的按摩，才能达到最佳的效果。