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你不可不知 十大最伤身体的睡觉习惯！

2009-08-07生活提醒 来源：全民健康网


　　

　　

　　2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

　　

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