3、喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。 [[编辑推荐：每天1斤奶致癌全人类？加拿大美国公布研究结果]]
2019-06-03 14:23:59
