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生活指南:人体十大最佳黄金时间

2009-09-08生活提醒 来源:全民健康网




  8、洗澡的最佳时间

  每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃~45℃),能使全身的肌肉、关节松弛,血液循环加快,帮助你安然入睡。

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