摘要：双手对搓手背50下，然后反过来再对搓手掌50下。经常搓手不但可以促进大脑兴奋，还可以促进全身的血液循环，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，亦可以延缓双手的衰老。用双手食指搓鼻梁的两侧。
作为女人，你想延缓衰老吗？你想青春永驻吗？不用担心，每天多搓一下以下的8个部位 既能养生更抗衰老。让你随时随地都锻炼，随时随地都健康。
搓手
双手对搓手背50下，然后反过来再对搓手掌50下。经常搓手不但可以促进大脑兴奋，还可以促进全身的血液循环，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，亦可以延缓双手的衰老。
搓额
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。