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保健养生之道:养生秘诀要牢记!

2010-08-11生活提醒 来源:全民健康网

  多运动:40岁左右的女性常进行体育锻炼话,比不锻炼的女性患心脏病的比例要少好几倍。每天应当锻炼30分钟。如散步、骑自行车、爬楼梯等,那么,你的身材会更健美。

  选职业:应从事你喜欢做又能胜任的工作,否则职业对你的寿命将会有不良影响。

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