近日来全国各地都处在暴雨的天气中，这个时候的天气多半都以闷热以及潮湿为主，那么我们在下雨天如何养生呢？专家指出，下雨天气我们应该从衣、食、住、行等进行调节。
1.穿衣
在下雨天气女性比较好不要穿超短裙，这样才能防止膝盖受到含量而导致风湿病，在衣料的选择上也有讲究，比较好是选择质地轻柔、干爽、透气性佳的面料。
不同的面料给人体带来的作用是不同的，比如亚麻的布料，它能调整人的经脉系统和内分泌系统，从而起到镇静的作用。并且亚麻的纤维是中空的，使厌氧菌无法生存，因此具有很好的抗菌性，非常适合在下雨天穿着。